SALTO DE CONFIANZA

SALTO DE CONFIANZA- Lucas (14,25-33)

En aquel tiempo, mucha gente acompañaba a Jesús; él se volvió y les dijo:
«Si alguno se viene conmigo y no pospone a su padre y a su madre, y a su mujer y a sus hijos, y a sus hermanos
y a sus hermanas, e incluso a sí mismo, no puede ser discípulo mío.
Quien no lleve su cruz detrás de mí no puede ser discípulo mío.
Así, ¿quién de vosotros, si quiere construir una torre, no se sienta primero
a calcular los gastos, a ver si tiene para terminarla?
No sea que, si echa los cimientos y no puede acabarla, se pongan a burlarse de él
los que miran, diciendo: “Este hombre empezó a construir y no ha sido capaz de acabar.
¿O que rey, si va a dar la batalla a otro rey, no se sienta primero a deliberar
si con diez mil hombres podrá salir al paso del que le ataca con veinte mil?
Y si no, cuando el otro está todavía lejos, envía legados para pedir condiciones de paz.
Lo mismo vosotros: el que no renuncia a todos sus bienes
no puede ser discípulo mío.»

MEDITO LA PALABRA

Como dicen los grandes almacenes, estamos de “vuelta al cole”…o al curro, cada uno a su ocupación. Y el evangelio sigue acompañándonos para darnos ilusión y sentido a lo que vamos haciendo. No caminamos solos, Dios nos acompaña siempre.
Hoy Jesús nos invita a seguirle, y además lo hace de manera “fuerte”. Parece que Jesús no entiende eso del estrés post-vacacional y que necesitamos tiempo para volver a situarnos. Nos dice que quien no pospone a su familia, amigos, tareas por él, no puede ser su discípulo. Ahí es nada.
Y nos decimos y le preguntamos a Jesús: “Pero bueno, a qué viene esto!.Más tranqui, Jesús”.
Sin embargo el evangelio no es para “trankis”, sino para gente decidida, dinámica e inquieta. ¿Cómo hay que entender este mensaje de Jesús?
Seguramente que Jesús no quiere que “pases” de tu madre o tu familia, ni tan siquiera de tus colegas. Pero sí quiere que “pases” de todo aquello que no te deja avanzar. Entrar en el seguimiento de Jesús es “pasar” de tantas ataduras, inercias y rutinas como nos castigan. Solo puede seguir a Jesús el que se atreva a ser muy libre.
Y ser muy libre es costoso. Ser libre significa hacer cosas que nadie hace, pero que tu corazón las pide. Ser libre significa liberarte de todo tu mal y tu pecado. Ser libre es renunciar a las relaciones de poder y de manejo…hacia tus amigos, tu familia.Ser libre es entender que hay algo que hace más feliz que el dinero, el consumo o el placer por el placer.
Por todo esto, Jesús nos dice: ¿has calculado si eres capaz? ¿Estás dispuesto a soportar alguna rechifla, risita o comentario por llevar una vida auténtica y distinta? ¿Estás dispuesto a ser un tipo “alternativo y distinto
“, según el evangelio?
Si dices que sí -y aquí viene lo más maravilloso del seguimiento de Jesús- Él se carga todos los agobios que no te dejan vivir y logras caminar con la cabeza alta, sin afanes innecesarios, sin nada que remuerda tu conciencia. Te animo a que lo compruebes.
Renunciar a todo por Jesús es ganarlo todo…aunque de otra manera.Es la única forma de alcanzar la felicidad

REZO CON LA PALABRA

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Somalo Jóvenes ’10 | Día 5

Hoy 5º día en el mágico Somalo, hemos disfrutado de una jornada un tanto emotiva. Como todos los días a las 8.30 hemos puesto nuestros cuernos al sol.

Después del sabrosísimo desayuno y las correspondientes tareas de limpieza, nos han representado mediante un teatrillo “happening” el tema del día. El tema era “la creatividad”.Para ello hemos realizado en grupos diferentes a los normales, grupos formados por diferentes integrantes de cada grupo diario. En total hemos acudido a cuatro talleres diferentes, dos por la mañana y dos por la tarde. Los mismos eran: teatro, música, fotografía y pintura.En el de teatro hemos compuesto un guión, unas decorado y unos títeres con los cuales en la velada de la noche han sido representados. En el de música hemos analizado profundamente la letra de canciones variadas llenas de sentido. En el de fotografía hemos plasmado en fotos sentimientos variados. Y en el último, el de pintura, a través de una obra pictórica y una historia, hemos realizado un mural representativo de varios sentimientos y valores.

El momento más emotivo, como cada día después de la piscina, ha sido, sin duda alguna, la celebración. Pero no una celebración normal y corriente, sino que hemos celebrado el sacramento más importante para cualquier cristiano, el Bautismo. Sí, uno de los integrantes del campamento ha pasado a formar parte de la Iglesia en esta casa de Somalo. Raul -Rulo-, de Santander ha dado el sí delante de todos nosotros. Ha sido una celebración muy sencilla y a la vez emotiva que ha terminado, como no podía ser de otra manera con un largo aplauso y la felicitación de todos nosotros. Desde este patio virtual de Somalojoven.com te deseamos una muy feliz vida al lado de Jesús.

Después del coctel en el chafariz hemos ido a cenar y rápidamente vamos a dar comienzo a la velada. Todo apunta a que será una velada de miedo, pero nadie quiere confirmárnoslo. En breve lo sabremos.

Un fuerte abrazo a todos los seguidores de esta web. Mañana os seguimos contando.

Saray Dacosta (CRU) e Iker Perez (BRK).

Somalo Jóvenes ’10 | Día 4

Crónica día 4: Excursión

Hoy nos ha tocado levantarnos antes de lo normal, dado que nos esperaba un largo día de paseo por Arnedillo. Durante el
viaje en bus hemos ido animados cantando todas las canciones de misa que luego no cantamos en las celebraciones.

El paseo ha consistido en andar 15 kilómetros bajo el sol abrasador (lo equivalente a 100 viajes de ida y vuelta, piscina-somalo). Hemos tenido la suerte de poder parar 2 veces a repostar y comer chocolate :)
La comida, que ha consistido en las
mejores tortillas de patata de la historia de Somalo, y unos lomos que no tenían nada que enviarle, con sus pimientos y el
melon que no podía faltar.

Como buenos ciudadanos hemos dejado el frontón más limpio que cuando llegamos. Despues se ha producido la mejor post- excursión de la historia de Somalo. Hemos podido ir a un SPA Natural que consistia en baños de agua ardiendo, seguido
de un rápido baño de agua fria, con una cascada que a más de uno le ha provocado una sonrisilla sospechosa.

Hemos salido a las 5 y nos hemos vuelto a bañar en la piscina (era necesario, al igual que las duchas que nos hemos pegado, tras volver corriendo a la casa en el viaje 101 a la piscina).

Ahora os dejamos que tenemos que ensayar para la velada libre.

Constancia y Perseverancia

Iñigo (BRK) y María. S. (SDER)

Grupo 4

Somalo Jóvenes ’10 | Día 3

El segundo día de Somalo comienza lleno de energía y con el título “¿Con quién estoy?”. Ese era el tema que nos ha hecho reflexionar hoy en grupos.
La mañana ha empezado con una presentación en video que mostraba la realidad de la sociedad juvenil actual representada por dos chavales y su entorno; Jan, extranjero y maltratado por ello por algunos de sus compañeros aunque acogido por otros, y Ruth, una pobre chica que padece la muerte de sus padres en un terrible accidente quedando completamente sola de no ser por la ayuda de la directora que la acoge. Esto nos ha hecho reflexionar sobre nosotros mismos y los que rodeamos y nos rodean, ampliando la perspectiva desde el maltratador al maltratado.
La siguiente actividad ha sido la piscina, momento de relax y diversión, seguido por la comida.
Tras un rato de tiempo libre y de las fotos de Somalo `10, el momento de grupos nos ha proporcionado un autoconocimiento más profundo de nosotros mismos con una serie de preguntas propuestas a modo de test de manera individual, desenvocando finalmente en la reflexión en grupo.
Como no, la piscina ha vuelto a ser el momento perfecto de evasión de tanto pensar.
A la vuelta nos esperaban txetxu y una mesa llena de chupa-chups en señal de despedida. Tras 9 años de ser nuestro delegado de pastoral, txetxu pasa el relevo a txuri. Y Goyo ha vuelto a torturarnos con su canción “infantil”, pero incesable.
Tras la cena, es el momento de prepararnos para la velada. Las apuestas están a favor de que sea la noche de terror, ¿cuál será el resultado? venga, sabemos que por mucho que perjuréis que no lo es, LO SABEMOS.
Con esto, Andoni y Silvia nos despedimos con un abrazo en nuestra última tercera noche, crónica, hora 22:28, día 29 de julio de 2010, de nuestro último Somalo.

Somalo Jóvenes ’10 | Día 2

Yo me atrevo, ¿y tú?
Este es el lema que nos presenta Somalo Jóvenes 2010.

Ayer, en nuestro primer día despues de el gran reencuentro con nuestros amigos un año más, nos presentaron el tema de cada día. En esa presentación se señalaron cuestiones como ¿Quién soy? ¿Dónde estoy? ¿Con quién estoy? ¿Qué opino?… que nos ayudaron a centrarnos un poco más.
Hoy, desde por la mañana el día ha sido otra cosa. Para empezar el día hemos visto unos anuncios publicitarios que escondían mensajes subliminales, que normalmente  pasan desapercibidos. En grupo, ya con más confianza hemos expresado nuestra opinión al respecto y entre todos hemos conseguido descifrarlos. Después de un buen baño en la piscina y  comer, la tarde ha empezado muy bien con unos fragmentos de Física o Química, tan emblemática para muchos de nosotros. Y trabajando de nuevo en grupos, hemos podido comprobar como la serie no es tan ficticia como puede parecer a primera vista, en mayor o menor grado nos encontramos con situaciones similares en la vida. Para la celebración de esta tarde-noche hemos preparado unos “sketchs” que escondían los valores de la transparencia, respeto, felicidad y optimismo, tal y como nos enseñó Jesús.
Así que nada más por hoy, ahora después de cenar seguro que nos espera una gran velada.
Buenas noches y desde el grupo 2, Maider y Laura :)

HIMNO CAMPOBOSCO 2010

Aquí tenemos la canción “Donde nacen los Sueños”, compuesta para el campobosco 2010 que tendrá lugar desde el 31 dejulio al 9 de agosto.

El tema está compuesto por el grupo que animará la música durante el encuentro. Son de la inspectoría de Barcelona, y les agradecemos elbuen trabajo realizado. Nos vemos próximamente “donde nacen los sueños”.

Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador.

CAFE CON DIOS

 CAFE CON DIOS

En aquel tiempo, entró Jesús en una aldea, y una mujer llamada Marta lo recibió en
su casa. Ésta tenía una hermana llamada María, que, sentada a los pies del Señor,
escuchaba su palabra. Y Marta se multiplicaba para dar a basto con el servicio; hasta
que se paró y dijo: – «Señor, ¿no te importa que mi hermana me haya dejado sola con
el servicio? Dile que me eche una mano.» Pero el Señor le contestó: – «Marta, Marta,
andas inquieta y nerviosa con tantas cosas; sólo una es necesaria
. María ha escogido
la parte mejor, y no se la quitarán. »

MEDITO LA PALABRA
Meditar es llevar la Palabra al corazón

“Tanto tienes, tanto vales”. Esta frase se nos ha metido hasta lo más profundo de la sinrazón.
Nos parece que demostramos nuestra valia cuando tenemos y hacemos cosas. Los demás nos valoran no por lo que somos, sino por lo efectivos, capaces, originales que somos.
El evangelio nos pone un doble modelo. Son dos hermanas: Marta y María. La una -Marta, patrona de la hostelería- hace todo lo posible que podía hacer como mujer de su tiempo: atiende, limpia, cocina…
La otra -María- se entretiene en estar al lado del huesped -Jesús- a quien escucha con atención. Al parecer, Marta, cansada ya de aguantar, se queja a Jesús pidiéndole que le diga a su hermana que le eche una mano, y se ponga a “hacer”.
Jesús no le reprocha nada…es muy amable a la vez que guasón: “Marta, Marta…andas muy atareada”. Y luego: “María ha escogido la mejor parte”.
Si te paras a pensar, nos intentamos “ganar la vida”  a base de trabajar. No advertimos que lo que nos hace “ganar la vida” de verdad no es lo que hacemos, sino por quién lo hacemos. Corremos el riesgo de hacer muchas cosas, para nada. La mayoría de los trabajos son trabajos en donde cuesta buscar el porqué o la razón de lo que hacemos. Solo los trabajos vocacionados nos dan esta posibilidad de saber por quiénes trabajamos.
En este tiempo de vacación el evangelio es una invitación a descansar. Descansar no es no hacer nada, sino situar en sosiego, nuestra vida, y soborear lo bueno que tenemos y Dios nos concede. Solo escuchándole a El, el corazón se nos abre a la sensatez, a lo bello y lo bueno. Solo en contacto con Dios, sabemos por qué vivimos y quién nos hace vivir. Solo con Dios, el corazón se nos inunda de alegría y de paz.
Concédete un poco de tiempo (escuchando una música tranquila, paseando, leyendo, escribiendo…) para entender que tienes “la mejor parte”, y esa parte de felicidad no te la quitarán. Tómate esta mañana o esta tarde un CAFE CON DIOS.

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GRACIAS A CUANTOS ME SALVAN LA VIDA

Todos viajamos en este viaje que es la vida. A veces surgen dificultades y problemas….¿con quiénes cuentas en estos momentos? Haz un homenaje silencioso a esas personas que forman “tu cinturón de seguridad” y te cuidan y protegen. Agradéceles, bendíceles en nombre de Dios.

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CONSEJOS PARA TOMAR AL SOL

La exposición al sol en pieles normales se debe realizar aumentando 10 minutos de exposición cada día, desde el primero que no debe exceder los 15 minutos, evitando las horas del mediodía. A los 10 días la piel estará preparada para soportar el sol sin problemas. 
Se debe tener en cuenta que tipo de piel tiene cada uno, los pelirrojos y rubios tiene muy poca capacidad de tolerar la radiación solar, los castaños tienen una tolerancia que puede considerarse normal, y los de piel oscura toleran mayor velocidad en la toma de sol. De todos modos conviene recordar que una excesiva exposición al sol puede derivar en cáncer de piel.

Los Protectores Solares

Los factores de protección solar únicamente ofrecen un incremento en el tiempo de tolerancia a los rayos solares (especialmente por rayos UVB), pero no anulan, en general, los efectos del sol en su totalidad.
Los factores de protección deben aplicarse 30-45 minutos antes de iniciarse la exposición al sol, siendo eliminados por el sudor y el agua. Por ello se deben de aplicar frecuentemente y sobre todo después del baño.
Los índices de protección son el factor por el que se debe multiplicar para saber cuanto tiempo nos protege, ejemplo: Un factor de protección 20 permite exponerse al sol 20 minutos como si fuera solo 1 minuto. El filtro 50 permite 50 minutos como si fuera 1. Podremos encontrar filtros desde factor 2 hasta factor 50 o más que se llaman totales o pantallas.

Los niños pequeños y el sol

Los recién nacidos y los bebés menores de 5 meses no deben exponerse al sol. Hasta los tres años, con mucho cuidado.
Los mayores de esta edad deben de exponerse al sol, ya que es un productor de vitamina D, pero no deben exponerse a un broceado intenso y sobre todo a quemaduras, deja la piel muy predispuesta a cáncer en el adulto, su piel es mucho más frágil a modificaciones por la radiación solar. Siempre con filtros solares.

Algunos consejos para personas con “Problemas” con el sol

Debe reducir al mínimo posible la exposición de su piel a los rayos ultravioletas y a la luz visible de onda corta. Estos son algunos consejos que pueden ser de utilidad.

•Salga al aire libre sólo antes de las 9 de la mañana y después de las 4 de la tarde
•Utilice ropa y un sombrero de alas anchas que no permita la penetración de la luz.
•Evite la exposición prolongada a las lámparas fluorescentes
•Proteja su cara y manos con el factor de protección solar más elevado que encuentre.
•Utilice gafas de sol.
•Si le dejan escoger, pase las vacaciones en lugares nublados o lluviosos
•Coloque protecciones opacas a los rayos ultravioletas en los cristales de su coche
•Utilice filtros solares.

COMER SANO EN VERANO

Durante el verano las temperaturas altas muchas veces nos suelen quitar el apetito o disminuir las ganas de comer. A pesar de ello, los expertos recomiendan una serie de aspectos a tener en cuenta para lograr un plan alimentario saludable.

En estos meses de calor hay que estar muy atentos con los alimentos lácteos, leche, queso, y yogurt, porque no pueden perder la cadena de frío de ninguna manera; la contaminación bacteriana se ve muy favorecida por las altas temperaturas. Para el consumo de los niños es muy importante buscar los de menor porcentaje graso y colesterol.

Consejos para una alimentación saludable

Mantener una correcta hidratación. Ingerir como mínimo 2 litros diarios de líquidos, especialmente bebidas frescas, como ser agua, jugos naturales e infusiones, debiendo ser moderados con el café por su efecto estimulante. Una forma agradable de tomar líquido es por medio de licuados y exprimidos de frutas frescas, sin el agregado de azúcar. Los helados frutados son también una muy buena manera de agregar nutrientes a nuestra dieta de verano.

Dieta a base de verduras y frutas. La ingesta de vegetales –especialmente crudos y muy bien lavados– aportan vitamina C y fibra fundamentalmente insoluble, que permite un mejor tránsito intestinal. Del mismo modo, las frutas de estación son refrescantes y permiten incorporar hidratos de carbono y vitamina C. Es recomendable comer como mínimo entre 2 y 3 porciones de vegetales y 3 frutas por día para poder incorporar las cantidades necesarias de micronutrientes contenidos en estos alimentos. Por su parte, la ingesta de legumbres como lentejas y garbanzos es otro buen hábito, y se sugiere hacerlo en forma progresiva para que el intestino se adapte al mayor contenido en fibra. Otros alimentos que aportan energía y que se pueden comer fríos, por ejemplo en ensaladas, o calientes, son el arroz y las pastas.

Consumo de carnes. Se deben elegir aquellos cortes con menor contenido graso y la ingesta de pollo debe ser sin piel ni grasa visible. Se aconseja ingerir –al menos 2 veces por semana– pescados de agua fría (merluza, atún, caballa). Son beneficiosos para la salud cardiovascular.

Desayunos y meriendas. Los panes frescos o tostados y las galletas pueden ser untadas con mermeladas para acompañar los desayunos y meriendas. El aporte de lácteos es fundamental, pudiendo incorporarse como leche, yogures, postres de leche. A todos estos alimentos se le puede agregar salvado de avena o de trigo, para incrementar el contenido en fibra.

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